Is er sprake van een crisis in jullie relatie of staat deze onder druk omdat er steeds terugkerende irritaties zijn? Dan is het beter om meer tijd te nemen om te herstellen en nieuwe vaardigheden aan te leren die voorkomen dat jullie in oude patronen terugvallen. Relatietherapie is dan effectiever dan een relatieweekend. Relatietherapie is een proces waarin stap voor stap gewerkt wordt aan het verbeteren van jullie relatie zodat jullie weer de verbinding gaan ervaren waar jullie beiden naar verlangen.
Bij HartvoorjeRelatie werken wij meestal vanuit de principes van IBCT relatietherapie. Maar de keuze voor welke aanpak we kiezen hangt af van van wat voor jullie het beste zal werken. Andere methodieken die wij naast IBCT gebruiken zijn EFT en SAMEN. Deze laatste is vooral effectief als er sprake is van een vertrouwensbreuk of vreemdgaan.
IBCT – relatietherapie
IBCT – Integrative Behavioral Couple Therapy – is een moderne, kortdurende en zeer effectieve vorm van relatietherapie, gebaseerd op de derde generatie cognitieve gedragstherapie. Het motto van IBCT is: accepteer wat je niet kunt veranderen en richt je energie op de dingen die je positief kunt beïnvloeden.
Een volledig IBCT traject omvat – naast de intake – 10 gestructureerde sessies die worden aangevuld met huiswerkopdrachten.
Overeenkomst en verschil tussen EFT en IBCT
In Nederland is EFT (emotionally focussed therapy) een populaire en veel gebruikte vorm van relatietherapie. Vaak vragen cliënten wat het verschil is tussen IBCT met EFT? Laten we beginnen met de overeenkomst tussen deze twee mooie vormen van relatietherapie. Beide vormen van therapie zijn gebaseerd op een gedegen wetenschappelijke theorie. Daarnaast is er naar beide vormen van relatietherapie veel wetenschappelijk onderzoek gedaan waaruit blijkt dat beide therapieën even effectief zijn. Zowel IBCT- als EFT-relatietherapie zorgen voor positieve veranderingen in de relatie: stellen gaan beter gaan communiceren en worden tevredener over hun relatie. Wie beide vormen van therapie kent zal ook zien dat er een aantal technieken zijn waarin EFT en IBCT op elkaar lijken. Wij vinden IBCT heel effectief voor stellen die heel verschillend zijn. Daarnaast is IBCT erg overzichtelijk en gestructureerd waardoor ook beter aan te geven is hoe lang de therapie gaat duren.
Duur, frequentie en plaats van de gesprekken
De relatietherapie gesprekken duren maximaal 1,5 uur en worden door ons beiden begeleidt. De gesprekken vinden bij ons thuis in Ommen plaats. Data, frequentie en tijdstip gaan in overleg.
Ook als je geen relatieweekend bij ons hebt gedaan zijn jullie welkom voor relatietherapie. We bespreken graag vooraf waar jullie tegen aan lopen en wat jullie verwachtingen zijn. Dat kan in een gesprek bij ons thuis maar ook door middel van een beeldbelgesprek.
Als er in jullie relatie sprake is van geweld, verslaving(en) of een psychische stoornis dan zullen we eerst met jullie bespreken of relatietherapie bij ons zinvol is of dat een andere vorm van hulpverlening beter aansluit.
De kosten en voorwaarden voor individuele gesprekken
| Inkomenscategorie | Netto gezinsinkomen per maand* | Tarief per gesprek |
| A | Tot en met 2.150 euro per maand | 82,50 euro |
| B | Tussen 2.150 en 3.200 euro per maand | 107,50 euro |
| C | Vanaf 3.200 euro per maand | 135 euro |
Een afspraak kan tot 24 uur van te voren kosteloos worden afgezegd. Kijk hier voor de voorwaarden.
Voor stellen die een aanvullende ziektenkostenverzekering hebben bij De Christelijke Zorgverzekeraar is een (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk.