Hart voor je Relatie

In een individueel relatieweekend trekken we samen op. Afhankelijk van jullie keuze (lang of kort weekend) ontvangen wij jullie op donderdag- of vrijdagmiddag rond 17.30 uur en sluiten zaterdagmiddag af.

In de eerste plaats geven wij ruimte aan wat er speelt in jullie relatie. Dat doen we door een luisterend oor te bieden en een open gesprek met elkaar te hebben. Samen met jullie kijken we naar wat er speelt, hoe dit invloed heeft op jullie relatie (en gezin) en welke stappen jullie zouden kunnen zetten om jullie relatie te verdiepen en verstevigen.

In onze gesprekken kan het gaan over alles wat jullie raakt. In jullie persoonlijk leven, huwelijk, de opvoeding en het gezin. Wat wij aanreiken komt vanuit onze eigen levenservaring en opleiding en is gebaseerd op psycho-pastorale inzichten en christelijke waarden. We gebruiken de tijd met elkaar voor gesprekken, persoonlijke opdrachten, een gezamenlijke maaltijd, een wandeling, gebed- of stiltemoment. Bij de invulling van de tijd laten we ons vooral leiden door de vragen en uitdagingen die er bij jullie leven. Alles wat jullie met ons delen blijft vertrouwelijk. Wij geloven dat vertrouwen, respect en veiligheid de basis zijn voor een goed resultaat. Als er in jullie relatie sprake is van geweld, verslaving(en) of een psychische stoornis dan zullen we eerst met jullie bespreken of een relatieweekend zinvol is of dat een andere vorm van hulpverlening beter aansluit.

Hoe verloopt een relatieweekend?

Veel stellen vragen hoe zo’n weekend verloopt. In het kort ziet het er als volgt uit: We beginnen we met een kennismaking en gezamenlijke maaltijd. Aansluitend bespreken we jullie vraagstelling en stellen we verdiepende vragen. Zo krijgen we met elkaar helder waar jullie prioriteiten liggen en wat jullie zelf willen bereiken. Daarna komen wij met een voorstel voor een programma wat aansluit op jullie vraagstelling. Dat is iedere keer weer anders omdat we uitgaan van jullie vraag. Gedurende het programma koppelen we steeds terug om te checken of wat wij aanbieden aansluit bij jullie behoefte. Ook is er voldoende ruimte voor ontspanning. Aan het einde van het weekend ronden we af en evalueren we het programma en de resultaten.

Overnachten in sfeervolle gastenkamer

Jullie overnachten in onze sfeervolle gastenkamer die een eigen opgang heeft en een eigen badkamer met douche en toilet. Het is eventueel mogelijk om vooraf een extra overnachting bij te boeken.

Meer ruimte voor verwerking en ontspanning? Boek een lang weekend!

Een kort relatieweekend van 24 uur kan best intensief zijn. Als jullie meer ruimte willen voor verwerking of ontspanning dan kunnen wij ook een ‘lang’ relatieweekend aanbieden. We starten dan op donderdagavond en eindigen om 14.00 uur op zaterdagmiddag. Inhoudelijk lijkt een ‘lang’ weekend op een ‘standaard’ relatieweekend maar er is tussendoor meer tijd voor gesprek, verwerking, oefenen met wat jullie geleerd hebben en ruimte voor ontspanning of samen uit eten gaan. Beschikbare data voor de lange relatieweekenden (do-za) zijn hier te vinden.

Is er sprake van een crisis in jullie relatie of staat deze onder druk omdat er steeds terugkerende irritaties zijn? Dan is het beter om meer tijd te nemen om te herstellen en nieuwe vaardigheden aan te leren die voorkomen dat jullie in oude patronen terugvallen. Relatietherapie is dan effectiever dan een relatieweekend. Relatietherapie is een proces waarin stap voor stap gewerkt wordt aan het verbeteren van jullie relatie zodat jullie weer de verbinding gaan ervaren waar jullie beiden naar verlangen.

Bij HartvoorjeRelatie werken wij meestal vanuit de principes van IBCT relatietherapie. Maar de keuze voor welke aanpak we kiezen hangt af van van wat voor jullie het beste zal werken. Andere methodieken die wij naast IBCT gebruiken zijn EFT en SAMEN. Deze laatste is vooral effectief als er sprake is van een vertrouwensbreuk of vreemdgaan.

IBCT – relatietherapie

IBCT – Integrative Behavioral Couple Therapy – is een moderne, kortdurende en zeer effectieve vorm van relatietherapie, gebaseerd op de derde generatie cognitieve gedragstherapie. Het motto van IBCT is: accepteer wat je niet kunt veranderen en richt je energie op de dingen die je positief kunt beïnvloeden.

Een volledig IBCT traject omvat – naast de intake – 10 gestructureerde sessies die worden aangevuld met huiswerkopdrachten.

Overeenkomst en verschil tussen EFT en IBCT

In Nederland is EFT (emotionally focussed therapy) een populaire en veel gebruikte vorm van relatietherapie. Vaak vragen cliënten wat het verschil is tussen IBCT met EFT? Laten we beginnen met de overeenkomst tussen deze twee mooie vormen van relatietherapie. Beide vormen van therapie zijn gebaseerd op een gedegen wetenschappelijke theorie. Daarnaast is er naar beide vormen van relatietherapie veel wetenschappelijk onderzoek gedaan waaruit blijkt dat beide therapieën even effectief zijn. Zowel IBCT- als EFT-relatietherapie zorgen voor positieve veranderingen in de relatie: stellen gaan beter gaan communiceren en worden tevredener over hun relatie. Wie beide vormen van therapie kent zal ook zien dat er een aantal technieken zijn waarin EFT en IBCT op elkaar lijken. Wij vinden IBCT heel effectief voor stellen die heel verschillend zijn. Daarnaast is IBCT erg overzichtelijk en gestructureerd waardoor ook beter aan te geven is hoe lang de therapie gaat duren.

Duur, frequentie en plaats van de gesprekken

De relatietherapie gesprekken duren maximaal 1,5 uur en worden door ons beiden begeleidt. De gesprekken vinden bij ons thuis in Ommen plaats. Data, frequentie en tijdstip gaan in overleg. 

Ook als je geen relatieweekend bij ons hebt gedaan zijn jullie welkom voor relatietherapie. We bespreken graag vooraf waar jullie tegen aan lopen en wat jullie verwachtingen zijn. Dat kan in een gesprek bij ons thuis maar ook door middel van een beeldbelgesprek.

Als er in jullie relatie sprake is van geweld, verslaving(en) of een psychische stoornis dan zullen we eerst met jullie bespreken of relatietherapie bij ons zinvol is of dat een andere vorm van hulpverlening beter aansluit.

De kosten en voorwaarden voor individuele gesprekken

Inkomenscategorie	Netto gezinsinkomen per maand*	Tarief per gesprek
A	Tot en met 2.150 euro per maand	82,50 euro
B	Tussen 2.150 en 3.200 euro per maand	107,50 euro
C	Vanaf 3.200 euro per maand	135 euro

Een afspraak kan tot 24 uur van te voren kosteloos worden afgezegd. Kijk hier voor de voorwaarden.

Voor stellen die een aanvullende ziektenkostenverzekering hebben bij De Christelijke Zorgverzekeraar is een (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk.

Hart voor je Relatie is een initiatief van Hans en Anja van der Spek. Wij hebben een hart voor relaties, huwelijk, opvoeding en gezin. Anja is pastoraal en hbo-pedagogisch opgeleid en heeft een praktijk voor coaching en counseling voor vrouwen. Hans heeft een academische opleiding en ruime ervaring als leidinggevende en coach in het bedrijfsleven en maatschappelijke organisaties. Wij zijn ruim 37 jaar getrouwd en hebben drie kinderen met partners en drie kleinkinderen waar we erg van genieten.

In 2017 zijn we gestart met het geven van individuele huwelijks- en relatieweekenden. Daar bleek veel behoefte aan te bestaan en het gegeven dat wij dit samen doen is voor veel stellen een pré. Anja kan de vrouwelijke kant van de relatie beter invoelen en Hans die van de man. Vanuit onze ervaring met de relatieweekenden merkten we dat er soms meer nodig is dan een weekend en zijn we ons ook gaan toeleggen op het geven van relatietherapie.

Over het ontstaan

Tot aan 2016 zijn wij in onze kerkelijke gemeente ruim 7 jaar diakenen geweest voor huwelijk, opvoeding en gezin en hebben op dit terrein veel gedaan aan onderwijs, preventie en pastorale zorg. Deze ervaring heeft ons geleerd dat er bij echtparen behoefte is om stil te staan bij hun relatie, aan bemoediging, coaching en inzicht in de onderliggende patronen in hun relatie. Daarbij putten wij inspiratie uit onze pastorale, psychosociale en pedagogische ervaring én bijbelse wijsheid. In 2016 zijn wij verhuisd naar Ommen waar we in een prachtige landelijke omgeving de ruimte hebben om onze passie op deze wijze vorm te geven. In onze huidige kerkelijke gemeente zijn we sinds 2022 verantwoordelijk voor de pastorale zorg.

Opleiding en accreditatie

Anja is van origine verpleegkundige en thuisbegeleider. In 2015 is zij afgestudeerd als HBO pedagoog. Hans heeft een Master in Management en Organisatie en veel ervaring in het werken met teams. Samen hebben wij in 2020 de twee-jarige post-HBO opleiding voor Psycho-pastorale hulpverlening afgerond. In 2024 hebben we daar de opleiding tot IBCT relatietherapeut aan toegevoegd.

Wij zijn aangesloten bij de NOBCO en hanteren de ethische code en gedragsregels voor beroepscoaches. De NOBCO hanteert een klachtenregeling bij geschillen.

Wij beschikken over het Certificaat Christelijke Zorg. Kijk bij de pagina over kosten wat dit betekent voor een eventuele vergoeding bij De Christelijke Zorgverzekeraar (voorheen Prolife).

Willen jullie gebruik maken van Hart voor je Relatie?

Voor 2025 zijn de volgende individuele relatieweekenden te boeken:

Korte Relatieweekenden (vrijdagavond t/m zaterdag):

• Vrijdagavond 24 januari t/m zaterdag 25 januari 2025 (geboekt)
• Vrijdagavond 2 mei tot en met zaterdag 3 mei 2025 (geboekt)

Lange Relatieweekenden: (donderdagavond tot zaterdagmiddag)

• Donderdagavond 27 februari tot zaterdagmiddag 1 maart 2025 (geboekt)
• Donderdagavond 27 maart tot zaterdagmiddag 29 maart 2025 (geboekt)

Let op! Vanaf 1 juni 2025 veranderen de opzet en de tarieven van de weekenden. Wij publiceren de beschikbare data en prijzen voor het tweede halfjaar 2025 rond 1 juni.

Heb je belangstelling maar past de datum niet? Meldt ons dit dan via het contactformulier dan kijken we of er een alternatief mogelijk is.

Twijfel je nog of een individueel relatieweekend wat voor jullie is? Dan kunnen we eerst vrijblijvend kennismaken via beeldbellen of een telefonisch gesprek. Bel of mail ons hier gerust over.

Als er in jullie relatie sprake is van geweld, verslaving(en) of een psychische stoornis dan zullen we eerst met jullie bespreken of een relatieweekend of relatietherapie bij ons zinvol is of dat een andere vorm van hulpverlening beter aansluit.

Tarieven 2024/2025

Hart voor je Relatie heeft geen winstoogmerk. Wij werken met een inkomens-gerelateerd tarief. Daarmee willen we bereiken dat een relatieweekend voor iedereen bereikbaar is. Het tarief dat jullie betalen is afhankelijk van het vaste netto gezinsinkomen per maand (exclusief vakantiegeld e.d.).

Voor het korte weekend betreft dit een all-in tarief voor het hele weekend (vrijdag 17.30 uur – zaterdag uiterlijk 18.00 uur). Dit is inclusief overnachting, 3-gangen diner (vrijdagavond), ontbijt, lunch, koffie en thee e.d.
Voor een lang weekend (donderdag 17.30 – zaterdag 14.00 uur) is dit inclusief de kosten voor twee overnachtingen, 3-gangen diner (donderdagavond), 2 x ontbijt, 2 x lunch, koffie en thee e.d. Het diner op vrijdagavond is voor eigen rekening (Ommen heeft veel leuke horeca om uit eten te gaan).
Bij de aanmelding vragen we jullie aan te geven in welke categorie jullie inkomen valt.

Inkomenscategorie	Netto gezinsinkomen per maand	Tarief kort weekend	Tarief lang weekend
A	Tot en met 1.750 euro per maand	275 euro	395 euro
B	Tussen 1.750 en 2.750 euro per maand	375 euro	495 euro
C	Tussen 2.750 en 3.750 euro per maand	495 euro	625 euro
D	Vanaf 3.750 euro per maand	595 euro	725 euro

Bij boeking zijn onze annuleringsvoorwaarden van toepassing.

De informatie en kosten voor individuele gesprekken zijn te vinden op de betreffende pagina.

Mochten de tarieven een belemmering vormen om te komen laat het ons weten dan kunnen we samen naar een passende oplossing zoeken.

Voor speciale dieetwensen (lactosevrij, glutenvrij, vegan e.d) rekenen wij 10 euro p.p. extra.

Voor contact en boekingen gebruik onderstaand formulier